先日は第１回目のママ美活にご参加下さりありがとうございました。

ストレッチでは、肩甲骨や骨盤等を意識しながら動かすことで普段のコリをほぐしたり、ボディメンテナンスを行うことができました。

そして今回のメインは「腹筋」！
講師の髙山先生が明るく楽しくすすめられる中で、参加者の皆さんは時々声を出しながら腹筋をいじめてあげておりました。

終了後にはじんわり汗をかかれていたりと、スッキリされた表情のみなさん。

次回は６月１０日（月）に行います。
皆様のご参加をお待ちしております。